ノルディックウォーキングは、2本のポールを持ってウォーキングを行う運動です。

次のようなメリットから、坂道の多い江差町でも、季節を問わず生涯できる運動として、江差町および江差町健康推進員協議会で、ノルディックウォーキングを推進しています。

 

【ノルディックウォーキングのメリット】

 ① 上半身の筋肉も使うことで、全身の90%以上の筋肉を使うことができる!

 ② 消費カロリーが普通のウォーキングに比べて20~30%アップ!

 ③ 膝や腰の負担を軽減!

 ④ 凍った路面や雪道でも転倒を予防できる!

 

 

すこやかロードノルディックウォーキング大会

 

実施日 コース 集合場所
平成29年10月1日(日)

後日、お知らせ致します。       

後日、お知らせ致します。

※詳細は、広報9月号折り込みチラシをご覧下さい。 

 

ノルディック&パークの会

健康推進員自ら、健康づくりを実践することを目的として、週1回活動しているサークルです。ぜひ、一緒に運動しませんか?

 

【日程】

毎週水曜日 9:00~12:00予定(雨天中止)➡期間(5月17日~10月25日まで)

  9:00~ノルディックウォーキング

 10:00~パークゴルフ

 

※8月いっぱいはお休みです

【集合場所】

運動公園駐車場

【そのほか】

 

健康推進員 募集中です!

健康推進員の活動とは…

町民の健康増進のために、生活習慣病予防に関する知識を自ら学習・実践し、地域において普及を図ることを目的に活動しています。

具体的には、生活習慣病予防に関する知識の勉強会やノルディックウォーキングの推進、特定健診や各種がん検診の受診勧奨、江差町健康増進計画の推進など、町と協働で健康づくりに関する活動を実践しています。

興味のある方は、ぜひお問い合わせください!

 

【お問い合わせ】

〒043-8560 北海道檜山郡江差町字中歌町193-1
江差町役場 健康推進課 健康推進係
TEL:0139-52-6718
FAX:0139-54-3933