ノルディックウォーキングは、２本のポールを持ってウォーキングを行う運動です。
次のようなメリットから、坂道の多い江差町でも、季節を問わず生涯できる運動として、江差町および江差町健康推進員協議会で、ノルディックウォーキングを推進しています。
【ノルディックウォーキングのメリット】
① 上半身の筋肉も使うことで、全身の90％以上の筋肉を使うことができる！
② 消費カロリーが普通のウォーキングに比べて20～30％アップ！
③ 膝や腰の負担を軽減！
④ 凍った路面や雪道でも転倒を予防できる！
健康推進員自ら、健康づくりを実践することを目的として、週１回活動しているサークルです。ぜひ、一緒に運動しませんか？
５月～１０月の毎週水曜日 ９：００～１２：００予定（雨天中止）
９：００～ノルディックウォーキング
１０：００～パークゴルフ
※ 但し、８月はお休みとなります。
運動公園駐車場
町民の健康増進のために、生活習慣病予防に関する知識を自ら学習・実践し、地域において普及を図ることを目的に活動しています。
具体的には、生活習慣病予防に関する知識の勉強会やノルディックウォーキングの推進、特定健診や各種がん検診の受診勧奨、江差町健康増進計画の推進など、町と協働で健康づくりに関する活動を実践しています。
興味のある方は、ぜひお問い合わせください！
〒043-8560 北海道檜山郡江差町字中歌町193-1
江差町役場 健康推進課 健康推進係
ＴＥＬ：0139-52-6718
ＦＡＸ：0139-54-3933