元気度チェックリストとは

年齢とともに心身の様々な機能が低下してきますが、心身を使い続け、鍛えることで機能の低下を防ぎ、向上させることができます。
いつまでも元気で過ごすために大切なことは下記の3つです。

  1. 「自分はまだ大丈夫」と過信しない
  2. 危険なサインがないか関心を持つ
  3. 見つかったサインに早く対応する

2.の危険なサインがないか確認するのが「元気度チェックリスト [PDF]」です。

「元気度チェックリスト」は、足腰の筋力など運動に関すること、食生活に関すること、歯や口腔に関することなど25項目の質問に「はい」「いいえ」で答える質問票です。

 

方法

元気度チェックリストは介護予防教室や介護認定を受ける際などに行っています。
ご自身でも簡単にチェックできますので、ご活用ください。

 

【お問い合わせ】

〒043-8560 北海道檜山郡江差町字中歌町193-1
江差町役場 健康推進課 地域包括支援係
TEL:0139-52-6718
FAX:0139-54-3933