江差バトン体操

江差バトン体操とは?

 江差バトン体操は、江差町の歌「江差わが街」に合わせて、バトンを持って行う体操です。

 楽しく体を動かす体験ができるよう、 江差町健康増進計画を元に、フィットネススタジオ・ジョイのインストラクターが振付を作成しました。

 振付は、「ウエストをひねって内臓脂肪を減らす運動」「太ももの筋力を使い、膝痛を予防する運動」など、江差町の健康課題に合わせた内容になっています。

 また、合唱は江差混声合唱団リンデンコールの皆さんにご協力いただきました。

 体操に使用するバトンは、肩幅より長い棒状のものであれば、どんなものでも代用できます(サランラップの芯、新聞紙を丸めたものなどがおすすめです)。

 ぜひ、普段の生活や仲間での健康づくりに、江差バトン体操を取り入れましょう!

 

 

なお、DVDやバトンの貸し出しも行っております。

貸し出しを希望される方は、下記までお問い合わせください。

【お問い合わせ先】

〒043-8560 北海道檜山郡江差町字中歌町193-1
江差町役場 健康推進課 健康推進係
TEL:0139-52-6718
FAX:0139-54-3933

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