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健康体操・ダイエット教室

 1.健康体操・ダイエット教室

 

 江差町内には、下記の日程・会場で健康体操を実施しているグループがあります。健康体操は、東洋医学を取り入れた呼吸法や柔軟運動などを中心に行い、参加者からは、「膝の痛みが和らいだ」「関節の動きが良くなった」という声が聞かれています。ぜひ、一緒に健康づくりをしませんか?

 

健康体操

対象 どなたでも
会場 保健センター      消防センター           老人福祉センター         
日時

毎週月曜日

午後1:30~2:00(※)        

毎週水曜日

午後7:00~8:00

毎週水曜日

午後7:00~7:30

 

(※)保健センターでは、健康体操の後に引き続きダイエット教室を行っています。

 

ダイエット教室

内 容    有酸素運動(エアロビクスダンス)/体重・体脂肪測定                               
日時

毎週月曜日・午後2:00~3:00(健康体操実施後、引き続き行います。)                            

その他

動きやすい服装でお越し下さい。

 

※新型コロナウイルス感染予防のため、活動を見合わせる場合があります。

参加希望の方は、お問い合わせください。

 

 

 

【お問い合わせ先】

〒043-8560 北海道檜山郡江差町字中歌町193-1
江差町役場 健康推進課 健康推進係
TEL:0139-52-6718
FAX:0139-54-3933

 

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