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ノルディックウォーキングの推進

ノルディックウォーキングは、２本のポールを持ってウォーキングを行う運動です。

次のようなメリットから、坂道の多い江差町でも、季節を問わず生涯できる運動として、江差町および江差町健康推進員協議会で、ノルディックウォーキングを推進しています。

【ノルディックウォーキングのメリット】

　①　上半身の筋肉も使うことで、全身の90％以上の筋肉を使うことができる！

　②　消費カロリーが普通のウォーキングに比べて20～30％アップ！

　③　膝や腰の負担を軽減！

　④　凍った路面や雪道でも転倒を予防できる！

健康推進員自ら、健康づくりを実践することを目的として、週１回活動しているサークルです。ぜひ、一緒に運動しませんか？

５月～１０月の毎週水曜日　９：００～１２：００予定（雨天中止）

　　９：００～ノルディックウォーキング

　１０：００～パークゴルフ

※　但し、８月はお休みとなります。

運動公園駐車場

町民の健康増進のために、生活習慣病予防に関する知識を自ら学習・実践し、地域において普及を図ることを目的に活動しています。

具体的には、生活習慣病予防に関する知識の勉強会やノルディックウォーキングの推進、特定健診や各種がん検診の受診勧奨、江差町健康増進計画の推進など、町と協働で健康づくりに関する活動を実践しています。

興味のある方は、ぜひお問い合わせください！

〒043-8560　北海道檜山郡江差町字中歌町193-1
江差町役場　健康推進課　健康推進係
ＴＥＬ：0139-52-6718
ＦＡＸ：0139-54-3933

健康体操サークル

各種健康づくり事業について

食生活を見直す教室（食生活改善推進協議会事業）

（令和６年２月末現在）